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红8彩票:降血脂抗动脉硬化来碗黑木耳玉米苹果

文章来源:网络    发布时间:2018-12-19  【字号:      】

烹调方法:将黑木耳洗净,浸泡,扯成小块;将玉米粒洗净,大发时时彩破解浸泡;将苹果切成四块,去芯;将猪瘦肉洗净。将上述食材与生姜一起放进瓦煲,加入2000毫升清水,用武火煮沸后,改用中小火煲约40分钟,加入适量食盐即可。

汤品点评:冬季是收敛的季节,也是热量极易增肥的季节。在冬天,不少人喜欢吃热量高的食物,不知不觉中能量过剩就转成脂肪储存于体内,这时你要喝一款清润降脂消滞的汤水。

苹果性平味甘,功能和胃,含有丰富的苹果酸,可消滞助消化,其含有的果胶还有一定的降胆固醇的功效;黑木耳性平,含有丰富的uu快三开奖膳食纤维和多糖类物质,现代研究表明它有一定的降血脂和抗动脉硬化的作用;玉米性平味甘,功能健脾和中、大发pk10倍率利水渗湿;以上食材与猪瘦肉合而为汤,既可健脾和中,又可消脂润肠,不失为一款家庭靓汤。




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